引言
地震和海啸是自然灾害中极具破坏力的现象。了解如何在地震海啸发生时自救互救，对于保障生命安全至关重要。本文将详细介绍地震海啸来袭时的自救互救方法以及必备的急救知识。
地震发生时的自救互救
1. 保持冷静
地震发生时，首先要保持冷静，避免恐慌。恐慌往往会导致混乱，增加受伤风险。
2. 确保安全
如果身处室内，应迅速寻找坚固的家具或结构，如桌子、床下等，躲避掉落物。如果身处室外，应迅速远离高大建筑物、电线杆等可能倒塌的物体。
3. 关闭电源和燃气
地震发生时，关闭电源和燃气可以减少火灾等次生灾害的发生。
4. 避免使用电梯
地震发生时，电梯可能会失灵，被困其中。应避免使用电梯。
5. 救援信号
如果被困，应尽量发出救援信号，如敲击墙壁、大声呼救等。
6. 互救
在确保自身安全的情况下，应帮助他人。如发现伤者，应迅速进行急救处理。
海啸来袭时的自救互救
1. 立即撤离
海啸发生时，应立即撤离至高地或内陆地区，远离海边。
2. 警惕退潮
海啸发生前，海水会先出现退潮现象。此时，不要以为海啸已经过去，应继续撤离。
3. 避免海滩
海啸发生时，海滩地区是危险区域。应避免在海滩附近逗留。
4. 救援信号
如被困，应尽量发出救援信号，等待救援。
5. 互救
在确保自身安全的情况下，应帮助他人。如发现伤者，应迅速进行急救处理。
必备急救知识
1. 创伤处理
- 清洁伤口：用干净的水或生理盐水清洗伤口。
- 包扎：用干净的布或绷带包扎伤口，避免感染。
- 抗菌消炎：使用抗菌消炎药物，如碘伏等。
2. 骨折处理
- 固定：用夹板或硬纸板等固定骨折部位。
- 冷敷：在受伤部位敷上冰袋，减轻肿胀。
3. 中暑处理
- 降温：将患者移至阴凉通风处，用湿毛巾擦拭身体。
- 补水：给患者补充水分和电解质。
4. 心肺复苏（CPR）
- 检查意识：轻拍患者肩膀，大声呼唤，观察患者是否有反应。
- 检查呼吸：观察患者胸部是否有起伏。
- 进行心肺复苏：按照30次按压、2次吹气的比例进行。
总结
地震和海啸是极具破坏力的自然灾害。了解自救互救方法和必备急救知识，对于保障生命安全至关重要。在灾难发生时，保持冷静、迅速撤离、互帮互助，才能最大限度地减少损失。