高血压急症是指血压在短时间内急剧升高，甚至超过180/120毫米汞柱，并伴有高血压相关靶器官损害的一种严重危及生命的临床综合征。面对高血压急症，了解如何急救和自救至关重要。以下是一些关键步骤和建议：
一、认识高血压急症
1. 高血压急症的症状
- 剧烈头痛
- 恶心、呕吐
- 视力模糊
- 胸痛、气促
- 意识模糊
- 肢体瘫痪
2. 高血压急症的常见原因
- 突发性情绪激动
- 劳累或过度饮食
- 某些药物副作用
- 高血压患者未按时服药
二、高血压急症的急救步骤
1. 保持冷静
- 立即停止任何活动，保持冷静，避免过度紧张。
2. 采取坐位或平卧
- 如果能够站立，请缓慢坐下或躺下，以降低血压。
3. 吸氧
- 如果有家用吸氧设备，请立即使用。
4. 服用降压药物
- 如果家中备有降压药物，如硝苯地平或卡托普利，请按照医嘱或说明书服用。
5. 舌下含服硝酸甘油
- 硝酸甘油可以帮助扩张血管，降低血压。
6. 拨打急救电话
- 立即拨打急救电话120，告知医护人员患者的症状和所在位置。
7. 保持呼吸道通畅
- 如果患者出现呼吸困难，请将其头部偏向一侧，以防呕吐物堵塞呼吸道。
三、高血压急症的自救措施
1. 深呼吸
- 深呼吸有助于放松身心，降低血压。
2. 冥想或放松训练
- 通过冥想或放松训练，有助于缓解紧张情绪，降低血压。
3. 定期监测血压
- 高血压患者应定期监测血压，了解自身血压控制情况。
4. 遵医嘱服药
- 高血压患者应严格按照医嘱服药，切勿随意增减剂量。
5. 保持良好的生活习惯
- 保持健康的饮食、适量的运动和充足的睡眠，有助于控制血压。
四、总结
高血压急症是一种严重危及生命的疾病，了解如何急救和自救至关重要。在面对高血压急症时，请保持冷静，采取适当的急救措施，并及时拨打急救电话。同时，高血压患者应定期监测血压，遵医嘱服药，保持良好的生活习惯，以降低高血压急症的发生风险。