引言
高血压是一种常见的慢性疾病，若未得到妥善控制，可能会在特定情况下引发突发状况，如高血压危象或高血压急症。了解并掌握高血压突发的紧急救命术对于患者及其家属来说至关重要。以下是一分钟内学会的关键应对方法。
紧急应对步骤
1. 保持冷静
- 当血压突然升高时，首先保持冷静，避免情绪激动，因为紧张和焦虑可能会加剧血压升高。
2. 立即测量血压
- 如果有条件，立即使用血压计测量血压，以了解血压的具体数值。
3. 采取坐位或卧位
- 让患者采取坐位或卧位，以减轻心脏负担。
4. 保持通风
- 确保患者所处的环境空气流通，避免空气不流通导致不适。
5. 足部抬高
- 将患者的双脚抬高至心脏水平或略高，有助于降低血压。
6. 服用药物
- 如果患者有常用降压药物，指导其立即服用。
7. 冷敷
- 在患者的前额或颈部冷敷，有助于降低血压。
8. 紧急联系救护
- 立即拨打急救电话（如120），寻求专业医疗援助。
9. 人工呼吸和心肺复苏
- 如果患者出现意识丧失和呼吸心跳停止，立即进行人工呼吸和心肺复苏。
关键穴位按摩
1. 郄门穴
- 位置：位于前臂掌侧，腕横纹上5寸处。
- 按摩方法：用拇指指腹按压郄门穴，每次3-5分钟。
2. 劳宫穴
- 位置：握拳，中指尖所指处。
- 按摩方法：用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖。
结语
高血压突发时，迅速采取上述紧急救命术可以最大限度地减少危险。然而，最有效的预防措施是长期坚持健康的生活方式和规律的药物治疗。在日常生活中，患者和家属都应了解这些基本急救知识，以便在关键时刻能够自救或救助他人。