夏季高温，人体容易因为长时间暴露在高温环境中或者身体水分流失过多而导致中暑。中暑不仅会给身体带来不适，严重时甚至可能危及生命。因此，了解夏季中暑的急救常识至关重要。以下是一些关于夏季中暑的急救知识，供大家参考。
一、中暑的先兆和症状
先兆中暑：
- 多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸。
- 注意力不集中、四肢发麻、动作不协调。
轻症中暑：
- 体温升高至38℃以上。
- 面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷。
- 脉搏细弱，心率快，血压下降。
重症中暑：
- 高温环境中突然昏迷。
- 头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。
- 皮肤出汗停止、干燥、灼热而绯红。
- 体温常在40℃以上。
二、中暑的急救措施
迅速脱离高温环境：
- 立即将中暑者转移到阴凉通风处休息。
- 使其平卧，头部抬高，松解衣扣。
补充液体：
- 如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等。
- 以起到既降温、又补充血容量的作用。
人工散热：
- 可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止造成感冒。
- 头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋。
药物处理：
- 可服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药。
- 并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。
紧急情况：
- 如果中暑者出现昏迷，可用大拇指按压人中、合谷等穴位。
- 如果情况严重，应立即拨打120急救电话。
三、预防中暑的措施
保持充足的水分：
- 随身携带水或饮料，确保身体水分充足。
合理安排作息时间：
- 避免在高温时段进行户外活动，尽量选择早晚温度较低的时间进行。
穿着透气性好的衣物：
- 穿着宽松、透气性好的衣物，避免穿着紧身衣物。
避免过度疲劳：
- 长时间户外活动时，要适当休息，避免过度疲劳。
使用防晒用品：
- 外出时涂抹防晒霜，避免阳光直射。
通过了解夏季中暑的急救常识，我们可以在紧急情况下正确处理，避免中暑带来的危害。同时，做好预防措施，降低中暑的发生率。希望大家都能度过一个健康、安全的夏天。