引言
海姆立克自救法，又称为海姆立克急救法，是一种有效的自救和互救方法，用于处理因食物或其他异物卡在喉咙而引起的窒息。掌握这项急救技能，可以在关键时刻挽救生命。本文将详细解读海姆立克急救法，并提供图文并茂的指导。
海姆立克急救法原理
海姆立克急救法基于物理学原理，通过迅速增加腹部压力，使膈肌向上移动，从而压迫肺部，迫使肺内空气迅速喷出，将阻塞在气道中的异物推出。
海姆立克急救法步骤
自救步骤
- 站立或坐立：站在桌前或椅子上，双脚分开，身体稍微前倾。
- 用力压腹：用一只手的拳头放在腹部，即剑突下和肚脐之间的位置。
- 快速向上推：用另一只手抓住拳头，快速向上推，重复此动作。
- 观察异物排出：在推压的过程中，注意观察异物是否被排出。
互救步骤
- 站立或跪立：站在患者身后，两脚分开，膝盖略弯。
- 双手交叉：一只手握住另一只手的手腕。
- 环抱患者：将双手环抱在患者腰部，手臂交叉，一只手的掌根放在患者剑突下。
- 快速向上推压：用身体的力量快速向上推压患者腹部，重复此动作。
- 观察异物排出：在推压的过程中，注意观察异物是否被排出。
图文指导
自救示意图
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