一、老年人家庭自救与急救基础知识
1.1 老年人家庭自救与急救的重要性
随着人口老龄化趋势的加剧，老年人家庭自救与急救知识的普及显得尤为重要。掌握基本的急救技能，能够在紧急情况下为老年人提供及时有效的救助，降低意外伤害的风险。
1.2 老年人家庭药箱及急救药盒的配备
老年人家庭药箱应包括以下基本药品：
- 常用药物：感冒药、退烧药、止痛药、消化药、抗过敏药等。
- 急救药品：硝酸甘油、速效救心丸、创可贴、消毒液、纱布、绷带等。
- 其他：血压计、血糖仪、体温计等。
1.3 如何正确拨打120
在紧急情况下，正确拨打120是至关重要的。以下是一些注意事项：
- 保持冷静，清晰地说明事故发生地点、患者状况及所需救助类型。
- 如有可能，提供患者的年龄、性别、体重等信息。
- 按照接线员的指示操作，保持电话畅通。
二、急救必修课：那些你需要提前掌握的急救措施
2.1 心肺复苏术——生死关头的黄金6分钟
心肺复苏术（CPR）是针对心跳呼吸骤停患者的一种急救措施。以下为CPR的基本步骤：
- 评估环境：确保现场安全。
- 判断意识：轻拍患者肩膀，大声呼喊“你没事吧？”。
- 呼叫帮助：立即拨打120。
- 胸外按压：将患者置于平坦地面，双手叠放于患者胸部，用身体重量进行按压。
- 开放气道：清除患者口腔异物，头后仰，使气道畅通。
- 人工呼吸：用口对口或口对鼻的方式进行人工呼吸。
2.2 海姆立克法——解除气管梗阻的有效手段
海姆立克法是针对气管梗阻患者的一种急救措施。以下为海姆立克法的操作步骤：
- 站立或跪在患者身后。
- 双手握拳，拳眼放在患者上腹部，即胸骨下方、肚脐上方。
- **用另一只手抓住拳头，快速向上推压，重复此动作直至异物排出。
2.3 止血、包扎、固定、搬运——外伤急救的注意事项
- 止血：用干净的纱布或布料包扎伤口，如有条件，使用止血带。
- 包扎：用绷带或三角巾将伤口包扎固定，避免伤口感染。
- 固定：对于骨折患者，使用夹板或木板固定骨折部位。
- 搬运：将患者安全地搬运至救护车或医院。
三、紧急救命——老年人常见危重症的自救与互救
3.1 休克
休克是生命体征不稳定的一种状态，常见原因包括失血、感染、过敏等。以下为休克患者的急救措施：
- 平卧休息：将患者置于平躺姿势，头部稍低。
- 保暖：用毯子或衣物为患者保暖。
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 立即呼叫120。
3.2 昏迷
昏迷是指患者意识丧失，无法对外界刺激做出反应。以下为昏迷患者的急救措施：
- 平卧休息：将患者置于平躺姿势，头部稍低。
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 立即呼叫120。
3.3 晕厥
晕厥是指患者突然出现短暂的意识丧失。以下为晕厥患者的急救措施：
- 平卧休息：将患者置于平躺姿势，头部稍低。
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 立即呼叫120。
3.4 高热
高热是指体温超过正常范围。以下为高热患者的急救措施：
- 物理降温：用温水擦拭患者额头、颈部、腋下等部位。
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 立即呼叫120。
3.5 头痛
头痛是老年人常见的症状之一。以下为头痛患者的急救措施：
- 休息：让患者休息，避免过度劳累。
- 服用止痛药：如需，可服用止痛药。
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 立即呼叫120。
3.6 呕吐
呕吐是指胃内容物经口强力排出体外。以下为呕吐患者的急救措施：
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 平卧休息：将患者置于平躺姿势，头部稍低。
- 立即呼叫120。
3.7 咯血
咯血是指血液经口腔、鼻腔或气管排出体外。以下为咯血患者的急救措施：
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 平卧休息：将患者置于平躺姿势，头部稍低。
- 立即呼叫120。
3.8 呕血
呕血是指血液经口腔排出体外。以下为呕血患者的急救措施：
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 平卧休息：将患者置于平躺姿势，头部稍低。
- 立即呼叫120。
3.9 急性腹痛
急性腹痛是指突然发生的剧烈腹痛。以下为急性腹痛患者的急救措施：
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 平卧休息：将患者置于平躺姿势，头部稍低。
- 立即呼叫120。
3.10 便血
便血是指大便中混有血液。以下为便血患者的急救措施：
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 平卧休息：将患者置于平躺姿势，头部稍低。
- 立即呼叫120。
3.11 脑卒中（中风）
脑卒中是指脑血管突然破裂或阻塞，导致脑组织缺血缺氧。以下为脑卒中患者的急救措施：
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 平卧休息：将患者置于平躺姿势，头部稍低。
- 立即呼叫120。
3.12 心绞痛
心绞痛是指冠状动脉供血不足引起的心前区疼痛。以下为心绞痛患者的急救措施：
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 服用硝酸甘油：如患者随身携带硝酸甘油，可让其服用。
- 平卧休息：将患者置于平躺姿势，头部稍低。
- 立即呼叫120。
3.13 急性心肌梗死
急性心肌梗死是指冠状动脉供血中断引起的心肌坏死。以下为急性心肌梗死患者的急救措施：
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 服用硝酸甘油：如患者随身携带硝酸甘油，可让其服用。
- 平卧休息：将患者置于平躺姿势，头部稍低。
- 立即呼叫120。
3.14 突发高血压
突发高血压是指血压急剧升高，可能导致脑出血、心肌梗死等严重后果。以下为突发高血压患者的急救措施：
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 平卧休息：将患者置于平躺姿势，头部稍低。
- 立即呼叫120。
3.15 糖尿病紧急并发症
糖尿病紧急并发症包括酮症酸中毒、高渗性高血糖昏迷等。以下为糖尿病紧急并发症患者的急救措施：
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 平卧休息：将患者置于平躺姿势，头部稍低。
- 立即呼叫120。
3.16 支气管哮喘
支气管哮喘是指气道慢性炎症性疾病，可引起呼吸困难。以下为支气管哮喘患者的急救措施：
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 使用支气管扩张剂：如患者随身携带支气管扩张剂，可让其使用。
- 平卧休息：将患者置于平躺姿势，头部稍低。
- 立即呼叫120。
3.17 癫痫大发作
癫痫大发作是指突然发生的全身性抽搐、意识丧失。以下为癫痫大发作患者的急救措施：
- 保护患者安全：避免患者受伤。
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 立即呼叫120。
3.18 中暑
中暑是指由于高温环境导致体温调节功能紊乱，出现头晕、恶心、呕吐等症状。以下为中暑患者的急救措施：
- 迅速降温：将患者移至阴凉通风处，用温水擦拭患者额头、颈部、腋下等部位。
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 立即呼叫120。
3.19 鼻出血
鼻出血是指鼻腔内血管破裂导致出血。以下为鼻出血患者的急救措施：
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 压迫止血：用手指轻轻压迫鼻翼两侧，持续约5-10分钟。
- 立即呼叫120。
3.20 低血糖
低血糖是指血糖浓度低于正常范围，出现头晕、乏力、出汗等症状。以下为低血糖患者的急救措施：
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 补充血糖：给予患者含糖饮料或糖果。
- 立即呼叫120。
3.21 晕动症
晕动症是指乘坐交通工具时出现的眩晕、恶心等症状。以下为晕动症的急救措施：
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 调整体位：尽量保持头部稳定，避免剧烈晃动。
- 服用晕车药：如需，可服用晕车药。
- 立即呼叫120。
3.22 急性腹泻
急性腹泻是指腹泻次数增多，伴有腹痛、发热等症状。以下为急性腹泻患者的急救措施：
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 补充水分：给予患者口服补液盐，避免脱水。
- 立即呼叫120。
四、危险就在身边——老年人意外伤害的家庭急救
4.1 触电
触电是指人体接触带电物体导致电流通过身体。以下为触电患者的急救措施：
- 立即切断电源：迅速关闭电源开关或拔掉插头。
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 立即呼叫120。
4.2 溺水
溺水是指人体淹没在水中导致窒息。以下为溺水患者的急救措施：
- 立即将患者救出水面。
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 进行心肺复苏：如患者无呼吸或心跳，立即进行心肺复苏。
- 立即呼叫120。
4.3 异物入眼
异物入眼是指眼睛进入异物。以下为异物入眼患者的急救措施：
- 不要揉搓眼睛：避免加重损伤。
- 用生理盐水冲洗眼睛：用生理盐水冲洗眼睛，尽量将异物冲出。
- 立即呼叫120。
4.4 异物入耳
异物入耳是指耳朵进入异物。以下为异物入耳患者的急救措施：
- 不要用棉签等物品掏耳朵：避免加重损伤。
- 用温水冲洗耳朵：用温水冲洗耳朵，尽量将异物冲出。
- 立即呼叫120。
4.5 鱼刺卡喉
鱼刺卡喉是指鱼刺卡在喉咙。以下为鱼刺卡喉患者的急救措施：
- 不要强行吞咽食物：避免加重损伤。
- 用镊子取出鱼刺：用镊子取出鱼刺。
- 立即呼叫120。
4.6 酒精中毒(醉酒)
酒精中毒是指过量饮酒导致身体机能受损。以下为酒精中毒患者的急救措施：
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 平卧休息：将患者置于平躺姿势，头部稍低。
- 立即呼叫120。
4.7 食物中毒
食物中毒是指食用了含有有害物质的食物导致身体不适。以下为食物中毒患者的急救措施：
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 催吐：如患者意识清醒，可诱导其呕吐。
- 立即呼叫120。
4.8 煤气(一氧化碳)中毒
煤气中毒是指吸入煤气导致一氧化碳中毒。以下为煤气中毒患者的急救措施：
- 立即关闭煤气阀门：迅速关闭煤气阀门。
- 将患者移至通风处：将患者移至通风处，呼吸新鲜空气。
- 保持呼吸道通畅：清除口腔异物，确保呼吸道畅通。
- 立即呼叫120。
4.9 烧烫伤
烧烫伤是指皮肤或黏膜被高温物体烧伤。以下为烧烫伤患者的急救措施：
- 立即用冷水冲洗伤口：用冷水冲洗伤口，降低温度。
- 不要撕扯伤口：避免加重损伤。
- 用消毒液消毒伤口：用消毒液消毒伤口，预防感染。
- 立即呼叫120。
4.10 强酸灼伤
强酸灼伤是指皮肤或黏膜被强酸烧伤。以下为强酸灼伤患者的急救措施：
- 立即用大量清水冲洗伤口：用大量清水冲洗伤口，降低酸浓度。
- 不要用碱性物质中和：避免加重损伤。
- 用消毒液消毒伤口：用消毒液消毒伤口，预防感染。
- 立即呼叫120。
4.11 强碱灼伤
强碱灼伤是指皮肤或黏膜被强碱烧伤。以下为强碱灼伤患者的急救措施：
- 立即用大量清水冲洗伤口：用大量清水冲洗伤口，降低碱浓度。
- 不要用酸性物质中和：避免加重损伤。
- 用消毒液消毒伤口：用消毒液消毒伤口，预防感染。
- 立即呼叫120。
4.12 冻伤
冻伤是指皮肤或黏膜因低温导致组织损伤。以下为冻伤患者的急救措施：
- 立即将患者移至温暖处：将患者移至温暖处，避免继续受冻。
- 用温水浸泡伤口：用温水浸泡伤口，促进血液循环。
- 用消毒液消毒伤口：用消毒液消毒伤口，预防感染。
- 立即呼叫120。
4.13 低温烫伤
低温烫伤是指长时间接触低温物体导致组织损伤。以下为低温烫伤患者的急救措施：
- 立即将患者移至温暖处：将患者移至温暖处，避免继续受冻。
- 用温水浸泡伤口：用温水浸泡伤口，促进血液循环。
- 用消毒液消毒伤口：用消毒液消毒伤口，预防感染。
- 立即呼叫120。
4.14 猫、狗咬伤或抓伤
猫、狗咬伤或抓伤是指被猫、狗咬伤或抓伤。以下为猫、狗咬伤或抓伤患者的急救措施