急救技能是每个人都应该掌握的基本生存技能。在紧急情况下，正确的急救措施可以挽救生命，减少伤害。为了提高公众的急救意识，普及急救知识，一场名为“掌握急救技能，赢在生死时速”的全民急救知识竞赛活动正在火热开启。以下是关于这次活动的详细指导文章。
一、活动背景
随着社会的发展和人们生活节奏的加快，意外伤害和突发疾病的发生率逐年上升。然而，许多人在面对紧急情况时，由于缺乏急救知识而无法正确施救，导致伤者情况恶化。为了改变这一现状，提高全民急救素养，本次竞赛活动旨在通过竞赛的形式，让更多人了解和掌握基本的急救技能。
二、活动目的
- 提高公众的急救意识，普及急救知识。
- 培养公众的急救技能，使更多人能够在紧急情况下施以援手。
- 促进社会和谐，构建“人人学急救，急救为人人”的良好氛围。
三、活动内容
1. 竞赛形式
本次竞赛采用线上答题的形式，参与者需在规定时间内完成一定数量的题目。题目内容涵盖心肺复苏（CPR）、止血、骨折固定、烫伤处理、中毒急救等多个方面。
2. 竞赛规则
（1）参赛者需关注主办方官方微信公众号，点击活动链接进入竞赛页面。 （2）参赛者需在规定时间内完成所有题目，并提交答案。 （3）竞赛结束后，主办方将根据参赛者的得分排名，评选出一、二、三等奖及优秀奖。 （4）获奖者将获得主办方提供的奖品和荣誉证书。
3. 竞赛时间
本次竞赛活动将于2023年10月1日至10月31日举行。
四、急救知识要点
1. 心肺复苏（CPR）
（1）判断意识：轻拍患者肩膀，大声呼唤“你没事吧？”。 （2）检查呼吸：观察患者胸部是否有起伏，听是否有呼吸声。 （3）启动急救：若患者无意识且无呼吸，立即进行心肺复苏。
- 按压：将一只手放在患者胸部正中，另一只手交叉叠放，用身体重量垂直向下按压。
- 人工呼吸：打开患者口腔，用口对口或口对鼻的方式吹气。
- 按压与呼吸比例：30次按压后，进行2次人工呼吸。
2. 止血
（1）加压包扎法：用干净的布料或绷带包扎伤口，加压至出血停止。 （2）指压止血法：用手指或手掌压迫伤口附近的动脉，阻断血流。
3. 骨折固定
（1）固定器材：使用夹板、绷带等固定器材。 （2）固定方法：将骨折部位两侧的皮肤固定在夹板上，确保骨折部位不动。
4. 烫伤处理
（1）冷水冲洗：用冷水冲洗烫伤部位，降低温度，减轻疼痛。 （2）清洁伤口：用生理盐水或清洁水清洗伤口。 （3）涂抹药膏：根据需要涂抹烫伤药膏。
5. 中毒急救
（1）立即停止接触毒物。 （2）催吐：若患者意识清醒，可让其喝大量清水后催吐。 （3）拨打急救电话：尽快拨打120，寻求专业救援。
五、总结
“掌握急救技能，赢在生死时速”全民急救知识竞赛活动，为广大市民提供了一个学习急救知识、提高急救技能的平台。希望通过本次活动，让更多人了解急救知识，为生命安全保驾护航。