哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，患者在急性发作时可能会出现严重的呼吸困难。因此，了解并掌握哮喘自救的关键技巧对于患者及其家属来说至关重要。以下是一些关键的自救技巧：
1. 识别哮喘发作的信号
哮喘发作的早期信号可能包括：
- 咳嗽
- 呼吸困难或喘息
- 胸闷
- 声音嘶哑
- 呼吸加快
了解这些信号有助于患者和家属及时采取行动。
2. 随身携带急救药物
哮喘患者应随身携带急救药物，如沙丁胺醇气雾剂。了解如何正确使用这些药物至关重要。
使用沙丁胺醇气雾剂的步骤：
- 摇匀药物：使用前充分摇动气雾剂5-6次，确保药物混合均匀。
- 准备呼气：打开盖子，头部微微后仰，尽力将肺内空气完全呼出。
- 正确吸入：将喷嘴放入口中，用嘴唇紧密包住（避免用牙齿咬住），在开始缓慢吸气的同时按下药罐释放药物。
- 屏气与呼气：吸入药物后屏住呼吸5-10秒，让药物充分沉积在气道，然后缓慢呼气。
- 观察效果：通常先吸入1-2喷，若20分钟后症状无改善，可重复1-2喷，但短时间内不宜超过6-8喷。
3. 保持冷静
在哮喘发作时，保持冷静至关重要。紧张和焦虑会加剧呼吸困难。
4. 正确的体位
哮喘发作时，患者应采取坐位或半卧位，身体前倾，这有助于保持呼吸道通畅。
5. 保持呼吸道通畅
轻轻拍打患者背部，帮助咳出痰液，以保持呼吸道通畅。
6. 移至安全环境
如果可能，将患者移至空气清新、无过敏原和刺激物的环境中。
7. 观察病情并及时求助
如果症状持续加重，或使用急救药物后仍未缓解，应立即拨打急救电话。
8. 长期管理
哮喘患者应遵循医生的指导，进行长期管理，包括定期复查和调整治疗方案。
通过掌握这些关键的自救技巧，哮喘患者可以在紧急情况下更好地保护自己，减少哮喘发作对生活的影响。