在地震这种突发自然灾害面前，掌握一定的自救互救知识和技能，对于减少人员伤亡至关重要。以下是一些关键的地震自救互救常识：
一、地震发生时的自救
1. 保持冷静
地震发生时，首先要保持冷静，迅速做出反应。
2. 室内避震
- 若在室内，应立即躲到结实、不易倾倒的家具下或墙角处。
- 使用书包、枕头等物品保护头部。
- 远离窗户、镜子、悬挂物品以及外墙。
3. 室外避震
- 若在室外，应迅速远离高大建筑物、烟囱、水塔、高树等可能掉落物。
- 选择开阔、安全的地方避难。
4. 逃生时注意事项
- 不要乘坐电梯。
- 不要跳楼。
- 避免拥挤，选择安全的逃生路线。
二、地震被困时的自救
1. 保持镇静
若被困，首先要保持镇静，避免恐慌。
2. 保持呼吸畅通
清除口鼻附近的灰土，保持呼吸畅通。
3. 扩大生存空间
搬开身边可移动的杂物，扩大生存空间。
4. 与外界联系
如果可能，用石块或铁具敲击水管、暖气管或建筑墙体等，引起外界注意。
5. 保持体力
等待救援的过程中，要尽量保持体力，不要大声呼救或频繁移动。
三、地震后的互救
1. 评估现场情况
在救援被困者之前，首先要评估现场情况，确保自身安全。
2. 优先救援
优先救援伤势严重、生命体征不稳定的被困者。
3. 救援方法
- 对于能够行动的被困者，帮助他们找到安全出口，撤离现场。
- 对于无法行动的被困者，要小心移除身上的重物，确保其呼吸畅通。
4. 救援过程中注意事项
- 使用手电筒、手机闪光灯等照亮被困者所在区域。
- 保持被困者体温，防止冻伤。
- 注意被困者心理状态，给予安慰。
四、预防次生灾害
1. 防火
地震后可能发生火灾，要迅速脱离火灾现场，并采取措施灭火。
2. 防水
地震后可能发生洪水、泥石流等次生灾害，要选择高地避难。
3. 防病
地震后可能发生疫病，要保持个人卫生，预防疾病传播。
掌握地震自救互救常识，关键时刻能救命。希望大家在日常生活中加强学习，提高自救互救能力，为生命安全保驾护航。