地震是一种突发性自然灾害，其破坏力巨大，往往造成严重的人员伤亡和财产损失。掌握地震求生术，不仅能够保护自己，还能在关键时刻救助他人。以下是一些地震求生和互救的基本知识和技能。
一、地震发生时的应对措施
1. 保持冷静
地震发生时，首先要保持冷静，避免恐慌。恐慌往往会导致判断失误，增加不必要的伤害。
2. 室内避震
- 选择安全位置：尽量躲到结实的桌子下或承重墙的角落。
- 远离危险物品：远离窗户、镜子等易碎物品以及重物可能掉落的地方。
- 保护头部：用枕头或软垫保护头部，防止被坠物砸伤。
3. 室外避震
- 迅速撤离：迅速前往开阔地带，避开建筑物、电线杆等高大物体。
- 注意脚下：避开裂缝或其他地面危险。
4. 车内避震
- 靠边停车：地震发生时，若在车内，应迅速靠边停车，打开车门。
- 避免桥梁和隧道：不要驶入桥梁或隧道，静候后续信息。
二、地震后被困时的自救
1. 保持体力
- 减少活动：尽量减少体力消耗，避免过度活动。
- 保持呼吸：保持呼吸通畅，尽量清除口鼻附近的灰尘。
2. 发出求救信号
- 敲击物体：用石块敲击管道或金属物，发出求救信号。
- 保持耐心：耐心等待救援，不要大声呼喊。
3. 寻找食物和水
- 节约使用：寻找食物和水，但要节约使用。
三、地震互救
1. 判断位置
- 侦听、呼叫、询问：通过侦听、呼叫、询问等方式判断被埋压人员的位置。
2. 注意安全
- 避免使用利器：在施救过程中，不要使用利器刨挖。
- 保护头部：在救援时，特别小心地保护被困者的头部。
3. 正确搬运
- 使用软担架：用软担架采取正确的搬运方法。
4. 提供帮助
- 递送食物和水：照顾好幸存者，提供饮水与食物。
四、地震前的准备工作
1. 准备应急物品
- 急救包：包括止血带、弹性绷带、三角巾、常用药品等。
- 生活用品：水、食物、手电筒、应急现金等。
2. 制定应急预案
- 紧急疏散路线：规划好紧急疏散路线图，并确保每个人都知道最近的安全出口位置。
- 应急分工预案：按照家庭、学校或单位的应急分工预案，确认工作职责。
3. 学习自救互救技能
- 参加培训：参加地震自救互救培训，提高应对地震的能力。
掌握地震求生术，自救互救保平安。在地震发生时，正确应对，保护自己和他人，为减少灾害损失贡献力量。