引言
溺水是常见的意外事故，尤其在夏季高温和节假日，溺水事件频发。掌握正确的溺水自救与施救技巧，对于挽救生命至关重要。本文将详细解析溺水时的自救方法和他人施救的技巧，帮助读者在关键时刻做出正确的反应。
溺水自救技巧
保持冷静
当发生溺水时，首先要保持冷静，避免恐慌。恐慌会导致体力迅速消耗，影响自救和他人救援。
找到漂浮物
如果周围有漂浮物，如救生圈、浮板等，应迅速抓住，保持身体浮在水面上，等待救援。
正确的漂浮姿势
不会游泳的人应采取仰面位，头顶向后，口鼻露出水面，尽量使身体平躺。这样可以在不消耗过多体力的前提下，等待救援。
节省体力
尽量减少动作，避免剧烈挣扎。如果感到体力不支，应尽量放松，等待救援。
利用周围环境
如果附近有树枝、绳子等可以抓住的物体，应尽量抓住，借力浮出水面。
呼吸技巧
在水中呼吸时，呼气要浅，吸气要深，这样可以延长在水中的呼吸时间。
信号求救
如果附近有人，应尽量发出声音或手势，示意自己需要帮助。
他人施救技巧
呼救
发现有人溺水时，首先要大声呼救，寻求周围人的帮助。
使用救生器材
如果附近有救生器材，如救生圈、竹竿、绳索等，应迅速抛向溺水者，帮助其浮出水面。
直接施救
在确保自身安全的前提下，可以下水施救。施救者应从背后接近溺水者，避免被溺水者抓住。
拖运溺水者
将溺水者拖运至岸边时，应采用侧泳或仰泳的方式，避免直接接触溺水者。
避免盲目施救
未成年人或不会游泳的人，不要贸然下水施救。应尽快拨打急救电话，寻求专业救援。
现场急救
将溺水者救上岸后，应立即进行现场急救。首先清除口、鼻中的异物，保持呼吸道畅通。然后进行心肺复苏，直到专业救援人员到来。
总结
溺水自救与施救技巧是每个人都应该掌握的急救知识。在关键时刻，这些技巧可能挽救生命。希望本文的解析能够帮助读者在遇到溺水事故时，做出正确的反应，为挽救生命争取宝贵的时间。