急救，即在紧急情况下，对伤病者进行及时、有效的初步救治，以减轻伤病者的痛苦，防止病情恶化，为后续的专业救治争取时间。在日常生活中，掌握一些基本的急救技巧，不仅能够帮助他人，也有可能在关键时刻挽救生命。以下是一些常见的急救技巧和注意事项。
一、心肺复苏（CPR）
心肺复苏是针对心脏骤停或呼吸骤停的急救措施，主要包括胸外按压和人工呼吸。
1. 胸外按压
步骤：
- 确定伤病者意识丧失，无反应。
- 检查伤病者是否有呼吸，同时观察胸部起伏。
- 如果伤病者无呼吸，立即开始胸外按压。
- 将伤病者仰卧于硬地面，解开上衣，暴露胸部。
- 用一只手掌根部放在伤病者胸骨下半部，另一只手重叠在上面。
- 双臂伸直，用上半身重量垂直向下按压胸部，按压深度至少5厘米。
- 按压频率为每分钟100-120次。
2. 人工呼吸
步骤：
- 确认伤病者口腔无异物，头后仰。
- 将口罩或纱布覆盖在伤病者口鼻部。
- 用一只手捏住伤病者鼻孔，另一只手放在伤病者胸部。
- 吹气，使伤病者胸部膨胀，每次吹气约1秒。
- 吹气后，松开捏住鼻孔的手，让伤病者胸部自然回缩。
二、止血
止血是指通过各种方法阻止血液外流，减少出血量，为后续救治争取时间。
1. 压迫止血
步骤：
- 将干净的纱布或布料覆盖在伤口上。
- 用手指、手掌或肘部用力按压伤口。
- 保持压迫，直到出血停止。
2. 指压止血
步骤：
- 根据出血部位，找到相应的压迫点。
- 用手指或手掌持续压迫压迫点，直到出血停止。
3. 挂臂止血带
步骤：
- 将止血带固定在受伤手臂的上臂，距离伤口约10厘米。
- 拉紧止血带，使血液停止流动。
- 每30分钟放松一次止血带，每次放松约1-2分钟。
三、骨折固定
骨折固定是指对骨折部位进行临时固定，防止骨折端移位，减轻疼痛。
1. 物品准备
- 木棍、竹棍或硬纸板。
- 绷带、布条或衣物。
- 冰袋或冷敷包。
2. 固定步骤
- 清洁伤口，防止感染。
- 将木棍、竹棍或硬纸板放在骨折部位两侧。
- 用绷带、布条或衣物将木棍、竹棍或硬纸板固定在骨折部位。
- 将受伤手臂或腿部抬高，减轻肿胀。
四、中暑急救
中暑是指因高温环境导致体温调节功能障碍，出现体温升高、意识障碍等症状。
1. 症状
- 头晕、头痛、恶心、呕吐。
- 热感、出汗过多。
- 神志模糊、昏迷。
2. 急救措施
- 将伤病者移至阴凉通风处。
- 给伤病者饮用淡盐水或葡萄糖水。
- 用湿毛巾冷敷伤病者头部、颈部、腋下等部位。
- 如有意识障碍，可进行心肺复苏。
五、注意事项
- 在进行急救时，首先要确保自身安全。
- 在进行心肺复苏时，要确保伤病者口腔无异物。
- 在进行止血时，要尽量减少对伤口的污染。
- 在进行骨折固定时，要尽量减少对骨折部位的压力。
- 在进行中暑急救时，要尽快将伤病者移至阴凉通风处。
掌握急救技巧，关键时刻你也能救死扶伤。希望以上内容能帮助你更好地应对紧急情况，为他人提供及时、有效的帮助。