引言
哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，急性哮喘发作时，患者会突然出现喘息、气促、胸闷或咳嗽等症状，严重时甚至可能危及生命。因此，了解急性哮喘的黄金应对策略对于患者和家属来说至关重要。
急性哮喘的识别与预警信号
- 典型症状：喘息、气促、胸闷或咳嗽。
- 危险信号：说话困难、嘴唇发绀（青紫）、呼吸急促（每分钟超过30次）或心率明显加快。
- 夜间或清晨加重：哮喘症状在夜间或清晨容易加重。
急性哮喘的黄金应对策略
1. 快速缓解
- 速效支气管扩张剂：如沙丁胺醇气雾剂，能在3-5分钟内迅速缓解支气管痉挛。
- 使用方法：
- 摇匀药物：使用前充分摇动气雾剂5-6次。
- 准备呼气：打开盖子，头部微微后仰，尽力将肺内空气完全呼出。
- 正确吸入：将喷嘴放入口中，用嘴唇紧密包住，在开始缓慢吸气的同时按下药罐释放药物。
- 屏气与呼气：吸入药物后屏住呼吸5-10秒，让药物充分沉积在气道，然后缓慢呼气。
- 观察效果：通常先吸入1-2喷，若20分钟后症状无改善，可重复1-2喷，但短时间内不宜超过6-8喷。
- 关键提示：使用后务必用清水漱口，避免药物残留在口腔引起声音嘶哑或全身副作用。
- 使用方法：
2. 正确姿势
- 坐直或半卧位：调整至坐直或半卧位姿势，打开气道。
3. 保持冷静
- 深呼吸：通过深呼吸尽量保持冷静。
4. 及时求助
- 拨打急救电话：若症状未缓解，必须立即拨打急救电话。
日常护理与预防
1. 环境管理
- 了解过敏原：了解自己的过敏原并尽量避免接触。
- 保持室内清洁：定期清洗床上用品、窗帘，使用空气净化器和吸尘器，减少尘螨滋生。
2. 饮食注意
- 清淡饮食：遵循清淡、易消化且营养均衡的原则。
- 避免过敏原：避免食用可能诱发哮喘的食物。
总结
急性哮喘的黄金应对策略包括快速缓解、正确姿势、保持冷静和及时求助。此外，良好的日常护理和预防措施也是控制哮喘病情的关键。了解并掌握这些策略，有助于保护患者的呼吸健康。